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2018/05/27

バイクになんとか

昨日より対象がマシで、朝から運動する気力が回復。
BIKEに跨って、まずはサイクルロードへ。
平地しか無理かもという体調ですが、滝谷不動の坂を超えること出来て、グリーンロードへ向かう際、急な勾配に行ってみたら走れたので、ロープウェイへ。
軽ぎギヤだとなんとか走れて、2時間30分で55㎞。
夕方前にウエイトして、SWIMは1.2㎞ほど。

プールで体重測ったら66.6㎏と1㎏減。
食べる量を制限すると、簡単に体重落ちますね。

胃腸の回復度は80%くらいですが、夕食は普通に食べることが出来ました。

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