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2018/02/21

平日練1

土日出勤の振替で休みの日。
美春は朝食後、通学時間までの空き時間にギターの練習をしていることが判明。
AM8:00過ぎから亀の背‐信貴山‐三郷コースへ。
補給、Soyjoy2本、羊羹、粉飴36gの100ccドリンク。
今日はショートカットせず想定通りの行程。
寄り道せずにGPSで計測したら36㎞弱。
粉飴効果か固形はSoyjoy1本で済みました。
粉飴36gだと140kカロリー。
Soyjoyは30gで135kカロリー
次回は粉飴100gのボトルを作ってみようと思います。


美春は:
今日から中間試験で帰宅がPM1:30。提出物を忘れたとかでお友達と自転車で学校へ。
さらに帰宅後は塾へ。帰宅後は24時までお勉強。
と、慌ただしい日であったようです。

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