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2018/02/05

寒い週の始まり

今週も寒い週の予報。
朝晩の通勤自転車でパタゴニアのダウンのフーディがありがたいと思えるような冷たさ。
走る気力が出なくて、帰りにウエイトをちょっとだけ。
自転車に乗る筋力全部を鍛えたいですが、スクワットが有効でしょうか。

美春は塾へ。
今日も同級生の男子はお菓子を食べていたとか。
どんな感じか参観日があったら行ってみたいです。

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