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2018/01/24

冷たい日

寒いというより冷たいほどの気温の日。
行き、登り4㎞の通勤BIKE、冷たい向い風でBIKEが進まず。
通勤というより練習みたいな感じ。
帰りは5㎞だけラン。
帰りも冷たかったので、ダウンを着たまま2㎞ほど走って、脱いだ後は温もれるようペースアップした走り。
ストイックな通勤になった日でありました。

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