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2017/11/11

長めのrun


早朝まで降っていた雨がやんだのでランニング。
のどか村から奈良側へ降りて、猪吉コース。
登り、お尻とハムストリングが固まっていてスムーズに走れず。
右のお尻にも痛み。
本格的な復調はまだまだみたい。

中学もクラブ活動をするようで、車で学校まで送迎。
クラブがあるのは楽しいみたいです。

晩のお勉強は変子さんが先生。
国語と英語をやったようです。

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