2017/07/29

葛城往復

AM7:37、道の駅を出発。
前回の反省からカーフガードを装着。
変子さんは30分前に出発。
今日は、水越の水場まで行くつもり。
登り、一昨日よりしんどくて、汗も大量に出て、水の消費も大目。
カーフガード付けててもシューズの中、水浸し。
お腹も空いてきたので、途中でおにぎり1個を食べて、三叉道に2時間10分で到着。
水場まで行く気力と体力なし。
おにぎり2個食べて、トイレで水を補給。
変子さんと10分差まで短縮。

帰りの下りは前回より走れましたが、登りがアウト。
岩橋山を越えてから変子さんに追いついて、そのままスルーして道の駅に4時間5分ほどで到着。
2年前と比べて、体力が落ちているような感じ。
3日間で2回の葛城往復は結構ハード?

Sidasのトレラン用インソール:
木曜日に自分の足型で作ってもらったのをカルドラドに装備。
履いた直後は、土踏まずの前のほうがモッコリしてる感じがしましたが、走っているときは何も感じず。
違和感がないのが良い証拠?
使うとヘタるので、長時間の時など検証しながら使っていきたいと思います。

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