FC2ブログ
2016/09/03

ダイトレ

AM7:00太子の道の駅をスタート。
体が気だるい感じですが、足はまだマシ。
前半は出来るだけランでクリア。
今日は顔に纏わりつく小虫がいなくてちょっと涼しいです。
葛城の三叉路に2時間とハイペース。
久しぶりの週末で紀見荘のランチを目指している方や槇尾山までいかはるランナーも。

水越への階段。
後ろから来たランナーのペースに合わせて頑張って降りたら足の衝撃が・・・。
後半、堪えました。
水越から金剛山へ。
山頂まで3時間52分。
20160903-1.jpg
20160903-2.jpg
山走っていると、時間が経つのが速く感じます。
今日は青崩から降りて天狗谷を登るコース。
レースも近いので慎重に下って、青崩。
さわんどの水を出しっぱなしにしているところで休憩していると、おやじさんが「この水は砂が多いから飲まないほうがよいとのこと」」
青崩のトイレは水道なので飲めるそうです。
ボトルのお水は、お店で入れてくださいました。
ジュース飲んで出発。
後半、疲れが出てきて足取りも重くなりペースがあがらず。
葛城から30分のトイレでは浦野さんとひさしぶりに遭遇。
20160903-3.jpg
ここまで岩橋山の奈良側から道を整備しながら3時間かけて登ってきているとのこと。
引退したら、私が引き継ぎます宣言をしましたが、実現できるか?
平石峠で小虫が顔の周りにまとわりついてタオルで防御。
Sunntoの表示は40km、7時間35分。
体感では38kmくらいかな?
美春:
今日は美春のためにご馳走を準備した日でありました。
20160903-5.jpg

お土産:
広島から帰省してきたA山君から豪華なお土産を戴きました。
1人で飲むのはもったいないので、トライアスロン仲間と今シーズン打ち上げ宴会であけようと思います。
20160903-4.jpg

コメント

非公開コメント