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2016/04/30

快晴の4月最終日

昨日のダイトレの筋肉痛はほぼ無し。
朝からあまりにも天気がよいのでAM5:30起床。
変子さんもほぼ同様に起きて、みんなとサイクリングへ。

こちらは美春が起きて来るまで
 ・洗濯
 ・壊れた箪笥の修理
をしてAM9:00。

この後、自転車でぶらぶらするつもりが、グリーンロードの入り口でやまっちに合ったので一緒に走ることに。
頑張ってみたら少しは走れそうで結局、グリーンロードで行者の湧き水まで。
1人だと金剛トンネルまでいけそうな感じですが、タレテ迷惑かけるといけないので河内長野まで降りてサイクルロードで帰宅。
2時間45分ほど、55kmくらいは走れてました。
昼からはSWIMもやってとダイトレの翌日にしては予想以上に動けた1日でした。

美春は朝から近くの惣菜屋さんのお祭りに1000円持って行ったまま、夕方まで帰らず。
お友達と遊び倒していたようです。

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