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2015/08/01

金剛往復の日

UTMFにむけた練習の日。

昨年は信越五岳に向けたトレーニングをしていた8月でした。

その練習メニューを丸ごとコピーして今年の8月は実施予定。

昨年はすずしかった8月ですが、今年は今のところ猛暑な日々。

お盆をすぎたらちょっとは涼しくなってほしいですが、どうでしょうか?

今日のダイトレはこんな感じ

 ・AM7:00太子の道の駅をスタート

 ・AM9:30葛城山に到着

   ゆっくりでしたが、それほど遅くなったです。

   頂上に着いた時点では千早峠まで行けそうな感じ

f:id:harubons:20150801155954j:image

 ・AM11:00金剛山に到着

   水越におりるあたりから暑くなってきてバテバテに

   足は問題ないですが、身体に力がはいらず

f:id:harubons:20150801155955j:image水越峠へ下りるときに巨大キノコ発見

 ・PM1:30葛城山に到着

   金剛山往復に3時間かかりました。

   水越峠から葛城山まで40分(汗だく)

   足は問題ないですが、とにかく汗だく

 ・PM2:44道の駅に到着

   平石峠をすぎてからソフトフラスクを落としたことに気づいてUターン。

   ロスタイム14分。700mくらい?

f:id:harubons:20150801155953j:image34度よりもっと暑いと感じました

昨年の8月1日と同じメニューでほぼ同じ時間がかかりました。

夕方からは花火・ビールまつり

今年で3回目のK川さん宅でのPL花火宴会。

今年は藪Tさんにビールサーバーを用意していただき、生ビール祭りも開催。

f:id:harubons:20150802105036j:imageK保さんの写真

キリっと冷えたスーパードライの生ビール。最高です。

8人で10リットルで足らないほど。

f:id:harubons:20150802105035j:image誰が取ったのか?

PM8:00から花火が開催。

f:id:harubons:20150802105037j:image山ちゃんの写真

料理は惣菜の他に

 ・鳥取で買っていたハタハタ

 ・同じくスルメ

 ・クーニーズのオーストラリア産のミスジで作ったローストビーフ

を用意。

来年は20リットルのビールサーバと共に豪華な食材を用意出来るかな。

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