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2015/06/10

復活のラン

梅雨の中休みで今日は晴れ。

4月1日以来、祝園駅から郡山駅までの帰宅ラン。

PM5:56位にスタートしてPM7:24に到着。

ヤフーの地図で経路を確認しながらほぼ予定どおりのコース。

ラスト5kmは電車の時間にあわせるよう、ペースアップ。といっても5分/km程度。

結果、7時24分にホームに到着。

走った距離は13.7km。

汗だくなので、最寄り駅までシートは利用せず。

練習にはなりましたが、もうちょっと気楽に走りたいものです。

左膝の痛みはないですが、帰宅後に念のためアイシングをしておきました。

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