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2015/04/30

4月最後の日

快晴の木曜日。

今日は有給休暇を取得して休み。

昨日のダイトレ、宴会の後遺症が多少ありましたが、天気がよいのでとりあえず自転車。

登りは一番軽いギヤしか使えない状態ですが、走れるようになっているのは進化。

ダイトレも3回走ると足も出来てきます。

金剛トンネル往復をなんとか消化することが出来ました。

昼から:

お昼ごはんは冷凍ご飯を消費するためチャーハンを製作。

毛布3枚の洗濯と掃除機かけ、トマトのお世話や食材の買出し。

SWIM練習やマッサージなど盛りだくさんのメニュー消化。

有意義な1日となりました。

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