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2015/04/09

休みの日

いっぱい残っている有給休暇を消費するため御休み。

今週は月-水と雨や気温が劇的に下がって体調も不調気味。

体調は悪化しなくて一安心で午前中に軽いメニューをすることに。

AM8:00前からグリーンロード-水越の往復43km。

終始アップダウンですが、筋力が付いて着ているので疲労感はなし。

帰宅してすぐにのどか村ラン18km。

トータル4時間30分ほどのメニューと夕方前に1.2kmほど泳ぐことが出来ました。

美春はPM0:20くらいに帰宅。

お昼ごはんはラーメンとおにぎり。

ラーメンの製作をほぼ任せられるようになっているのが頼もしいです。

ご飯を食べたらお友達のお家へ遊びに行ってとまだまだ春休みの延長のような感じです。

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