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2015/02/08

10回目の誕生日

今日は美春の誕生日。

ケーキは嫌ということなので、毛蟹2匹と海鼠を買いました。

しめて2500円。

海鼠は3ひきで680円。

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ケーキ買うより安上がり。

昨晩から帰宅しておらずお友達と遊び倒していたようです。

変子さんがエビ・カニ、アレルギーになったとのことで毛蟹は美春が1.7匹を完食していました。

こちらは:

午前中が雨なのでひさしぶりに体育館へ。

昨日のバイクとSWIMで足、腰、腕がちょっと筋肉痛。

25kmほどエアロバイクを漕いで、レッグプレスを3セットだけ。

午後から晴れてきそうなので、軽めのバイク練習。

PM0:00過ぎから雨もあがったのでのどか村往復の18km。

帰宅後にクリーンピアで1kmのSWIM。

と3種目のトレーニングが出来てよかったです。

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