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2014/08/30

出町柳-嵐山

AM7:30出町柳駅をスタート。

足の疲労もなく体調がよいです。

今日のリックサックはUltimateDirection PBVest2.0。

11リットルとのことですが、着替えも入りました。

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前面のボトルは使い勝手が判らないのでとりえあずハイドレ。

出町柳-大原:

3kmほど平地を走って比叡山へ。

暑くはないですがちょっとだけ湿度が高め。

元気に頂上に到着。

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f:id:harubons:20140831085647j:image本日のメンバ

大原のコンビニまで2時間ほどトレイル。

今回もこの道で左足をグネッてしまいました。

プチっと音がするほどではないですが痛いのでちょっと休憩。

着地すると痛かったですが、走るうちに回復。

大原-市原:

17km地点。AM11:00くらいにコンビニに到着。

天気はまだ晴。

パンとヨーグルトを補給。

江文峠を越えて静原から薬師峠をこえたら鞍馬。

ここから市原のコンビニまで3kmほどのアスファルトの下り。

5分/kmで刻んで到着。27km地点。

直後に夕立。補給しているうちに止んだので恵みの雨でした。

f:id:harubons:20140831085648j:image市原のコンビニで雨宿り

市原-高雄:

途中でM野さんがリタイアして出町柳へ。

京見峠までトレイルと上り。

グネッたところがちょっと痛くなってきてこちらも微妙。

これも経験とそのまま嵐山まで行くことに。

京見峠を越えて66の看板から下りると出町柳。

ここを通過してアスファルトの上り。

f:id:harubons:20140831085642j:image高雄直前に湧き水

これを超えると走りやすいトレイルでした。

40km。

f:id:harubons:20140831085646j:image高雄に到着

高雄-嵐山:

ここからマイナスイオンがいっぱいありそな清滝川沿いの道。

f:id:harubons:20140831085645j:image杉並木のトレイル

KOUJIさんお勧め。

岩場もあって走りにくいのでほとんど、ハイキング。

途中で川に入って体を冷やして出発。

f:id:harubons:20140831085644j:image行水中

嵐山へ最後に1kmほどの上りがあってそこから下れば嵐山のきれいな場所。

風景を堪能しながら徒歩で渡月橋へ。

PM5:30、50kmでした。

f:id:harubons:20140831085643j:image渡月橋ゴール

ゴール後:

渡月橋横の温泉で汗を流して、3駅先の桂駅で降りて養老の滝で宴会。

内臓も疲労しているようで爆食とまではいかずでした。

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