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2014/08/08

夏休め2日目

AM7:10太子の道の駅をスタート。

機能時点で10日連続でランニングで118km。

足は張ってますが、心肺機能は大丈夫そう。

午後から台風11号の影響で雨予報のため、水越へ降りて水場往復が今日の目標。

平石峠を超えてちょっと行った所で倒木が道を塞いでいました。

1週間前にはなかったですがいつ倒れたのでしょう?

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そういえば、今年は8月になってか快晴の夏日和がまだありません。

先週よりちょっと涼しい感じ。

登りの走れているので1週間で脚力も成長しています。

2時間10分ほどで葛城頂上。

そのまま止まらず水越峠に降りて水場へ。

今日はハイカーの方が誰もいてませんでした。

おにぎり3個を補給してUターン。

水越峠から葛城山への2.5kmの登りもだいぶ慣れてきました。

頂上にAM10:50に到着。

後半も先週よりは走れている感じでPM12:33に道の駅に到着出来ました。

夕方から:

かなり足が張っているのでマッサージでほぐしていただきました。

明日も台風の合間をついて走れるかな?

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