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2014/02/09

アイススケート3回目

午前中:

地元の公園掃除に参加したあと、AM9:30からオギノさんとAM9:30から20kmの予定でラン。

蒲萄から信貴生駒のトレイルに入って十三峠まで行きました。

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前日の雪が残っていて所々で雪上トレイル。

バハダでしたが、靴に染み込まなかったのでよかったです。

下りはお腹を前に出して走るんですよと教えて頂きましたが、体得するには1ヶ月くらい練習が必要です。

帰りは平群側に降りてロード練で下りの練習。

リビエールにPM1:00過ぎ、結果的に25kmくらい走りました。

昼から:

美春とのお約束でアイススケート。

お友達のまりあちゃんと我が家3人。

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ソチオリンピックが始まってリンクも大盛況。

美春もお友達も練習熱心で3時間ミッチりすべりました。

また練習として来たいです。

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