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2014/02/01

3種目の練習をした日

今日から2月。

自転車の練習を開始。

昨年から定番化しているグリーンロード-R310の往復のつもり。

AM8:20スタート。

足に力がはいらずグリーンロードを苦行のサイクリング。

久しぶりのバイクで2時間も走るとフラフラ。

確か、昨年もそうでした。

帰りの後半はグリーンロードを回避して57kmを2時間45分ほどで19km/h。

昼から、9kmのランとSWIMもすこしやってトライアスリートな体つくりが開始できました。

最近、夜が寒くて美春の布団に足をいれて炬燵代わりにしていますが、知らず知らずのうちに

美春の布団を奪いとって美春は毛布だけで寝ています。

早朝のAM4:00前に変子さんがそういう状態を怒っていました。

ちなみにデロンギつけてて寝室は暖かいです。

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