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2012/03/16

卒業式で休みですが

今日は学校が卒業式でお休み。

美春はお弁当を持って学童へ登校。

ちょっと遅めの重役登校でした。

慌しい1週間が今日で終わり。

毎晩、寝る前にハムストリングとお尻下のストレッチをやっていて、朝起きたら筋が痛伸びてて気持ちよいです。

今朝の日経新聞に前足部から着地すると効率的とあったので晩のジョグでちょっと実践。

スピードを上げて走っているときには自然と前足部から着地をしていそうです。

普段のジョグでもちょっと意識してやってみたいと思います。


読書記録:

[朱川湊人:本日サービスデイ]

短編集。前から2つ読んで終わり。

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