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2011/06/05

30kmの日

午前中:

AM6:40から30km走。

途中でペースアップしたりして負荷をかけた練習。

久しぶりの長いランで後半バテるかと思いましたが余裕で終了。

帰宅後にリビーエルの環境フェスタへ。

木の実で工作したりと一通り遊んで、焼きそば、ソーセージ、カキ氷も食べてご満悦。

昼過ぎから:

墓参りを済ませてから公園へ。

お友達のお姉ちゃんが居たので遊んでもらってこちらもご満悦。

夕方からクリーンピアへ行くつもりでしたが、藤井寺の焼き鳥屋でK川さんが今日の報告会をされるので合流。

美味しい焼き鳥のオンパレード、ひね鳥の焼き鳥が噛み応えのある食感でよかったです。

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