2010/07/29

雨の木曜日

帰宅後、からだがだるいかったですが頑張ってラン。

昨日、K保さんの1kmインターバルにひっついて走ったら膝がちょっと痛くて脚も筋肉痛でした。

ちょとちょこ走って、たまにはSWIMしてベストな体重を維持したいと思います。

体調が悪いと言ってた変子さんも5kmのJogとSWIMをしたそうです。

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