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2009/10/18

好きな言葉を刷り込み中(修正)

午前中:

AM7:00から20kmのJog。

快晴でサイクルロードを快適に、と言いたいところですが昨日の山Runで脚が痛くて我慢のラン。

最近、美春に「好きな言葉は?」と訊かれたら「努力と忍耐」と教えています。

「どりょくといんたい」とだいぶ言えるようになってきましたが、変子さんは犬にお手を教えているような感じと

言ってました。

「苦しい道と楽な道があったらどっちを選ぶ?」と素で訊いたら、「楽な道」と答えていました。

これからは「苦しい道」と言いなさいと教えておきました。

脚が痛かったのですが、予定どおり20kmを走って終了。

昼から:

墓参りなど実家詣でをしてから、久しぶりにクリーンピアでSWIM。

9月からは週に1回は泳ぐと誓っていたのですが、1ヶ月ぶりのSWIMとなりました。

K保さんや、福Tさん、K川さんにA山羊君と豪華メンバの横でとりあえず自分の泳力アップ。

今日から来シーズンに向けてがんばりたいと思います。

美春も1人でバタ足で25mやけ伸びなど着実に進化していました。

追記:

西宮でのラン&宴会はK保さんの休みに合わせて11月23日に決定しました。

5時間ほど走ったあと、豪華な家で宴会となります。

それまでに走力を磨きたいと思います。

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