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2009/10/03

雨後晴れ

午前中:

早朝に起きたら雨でしたが、急速に回復したので25kmくらいの予定でAM8:00からラン。

9月後半から連日走っているので脚がお疲れ気味。

1人で走るには辛い状態でしたが、偶然にもK保さんとお会い出来たので6kmほどご一緒していただき気力を頂けました。

仕事のK保さんとお別れしてからは福Tさんとお会いできて一緒に走って結局22km。

最後は脚が痛くなるほど走れてかなり満足。

帰宅後、美春の自転車の練習。

図書館までの往復1km。

まだふらついていますが、上達はしています。

年末くらいには、こちらも自転車に乗って伴走できるほど上達していそうです。

昼から:

母親の病院へ一家総出で出動後、変子さんはそこから竹ノ内峠経由のランで21km。

こちらはママチャリでスーパーへ2回出動し、

 ・2リットルのコーラ12本。

 ・ビールもどき24本

 ・日本酒4リットル

 ・牛乳3リットル

 ・イカ3杯

など購入し次回の宴会に備えました。

f:id:harubons:20091004064929j:image昼寝なしでハイな美春

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