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2020/02/01

とうとう

美春は朝から食欲なくて、嘔吐。
私、変子さん、美晴とウイルス性腸炎に順番にかかったような気配。
夕方、エネルギーインかクッキーをすこし食べれる程度。
かなりしんどいようで、晩、38度まで発熱。
念のため、PM10:00から八尾市民病院(小児科)へ3人で。
インフルエンザは陰性。
たくさんの子供が居てて、みなさんインフル?
AM0:30に帰宅。

美春の部屋で変子さんが付き添い寝となりました。

こちらは朝から夕方まで出勤。
トラブル待機のため、なにもなければ平穏な内容。
お昼休み、中之島あたりをJogging。
都会を走るものいいですね。
昨日の山ランのリハビリができました。
2020/02/02

2日目

今日は昼前から晩まで変子さんが仕事。
変子さんが仕事に行く前に15㎞ほどJog。
日差しが強くなってきて、春を感じるほど。

美春は顔に精気が出てきて、病気の山は越えたようです。
昨日はだいぶしんどかったと。

お昼ご飯はまだ食べられず、エネルギーイン、リンゴ、クッキー。
昼から熱が36度台と下がってきて、晩は、うどんを食べることができました。
2020/02/03

3日目

今日から学校ですが、休むことに。
3日間で2㎏減量したとのこと。
徐々に食べられるようになって、晩、恵方巻を1/2。
今年は西南西で、スマホの方位磁石を使って、食べてました。
2020/02/04

4日目

だいぶ回復しましたが、念のため学校を休むことに。
朝は、恵方巻の半分、お昼はうどんにお餅、夕食はラーメン。
ラーメンとタピオカは体調悪くても食べられると豪語しておりました。
PM6:30からPM9:00まで塾でお勉強。
明日からは、学校に行けそうです。

読書:
長時間の通勤で読んでるお勉強用の本。
「池上彰の世界の見方」シリーズの「イギリスとEU」
このシリーズは、世界のことがよくわかってお勧め。
最近、社会の点数があがっている美春に、高校生になったら一連のシリーズを入学祝で渡そうかな。
2020/02/05

今日から

ほぼ復活したようで今日から登校。
学校の数学の単元テストで90点を取ったとのこと。
3平方の定理の単元。
今、急激に脳みそが成長中。
2020/02/06

代休で

土曜日の代休でお休み。
今日がこの冬一番の寒い日。
日曜日のウエイトでまだ脚が重たい状態。
35㎞くらいの目標でロード山練。
亀の瀬から信貴山まで行けたものの、三郷に降りる気力と体力が出ず。
とっくり池3周して、下山。
みかん1袋買って、国豊橋のグラウンドを3周して距離稼ぎ。
33㎞走れました。

さらに帰りに、ダイソーへ。
100円で30個で販売しているマスクを購入。
1人1箱までとなってて、ちょっと品薄のような感じ。
ネットでは10倍以上の値段で販売されているようです。
今週からマスクをしての通勤中。
公立高校の入試が終わるまではマスク着用義務。
走るときも付けたほうがよいでしょうか。
2020/02/07

験担ぎ

月曜日は私学の受験日。
美春から、トンカツとキットカットの要請。
さらに、緊張したときにトイレに行かなくてよい薬も。
塾でいろいろな情報を仕入れているようですが、そんな薬、あるのかな?
2020/02/08

Bike

久しぶりにBIKE乗ることに。
AM8:30スタート。
ウエイトしている成果がどんなもんか確認すること。
空気が冷たくて、足動かず。
サイクルロードから滝谷不動を経て、金剛ロープウェイに行くことに。
登り、途中から38-23。
踏む力が出ず。
マス釣り場まで上がってきて、塩化カルシウムが撒かれているのでUターン。
下りで、身体が冷え切って、後半は辛いだけ。
グリーンロードに行っても、温まらず。
小さめのマグボトル持って走ったほうがよいかも。

午後から:
ひさしぶりにセレナで外出しようとしたら、バッテリー上がって動かず。
自転車でお墓参りをして、トータル80㎞の自転車になりました。

夕方に1㎞のSWIMをして、トレーニング修了。
変子さんは、体育館とクリーンピアで3時間ほどのトレーニング。
美春はPM1:00-PM6:00まで塾でした。
2020/02/09

Run

40㎞くらい走るつもりが、疲労感満載。
平地を30㎞に変更して、結果は24㎞。
後半、身体が冷え切ってまともに走れず。
練習しすぎで、体脂肪なくなってきた?

晩は、希望どおりトンカツ。
ヘルメスの串カツ屋さんのソースもあっさりしてて最高でした。
明日は、AM7:00に駅集合。
今日はお昼に3時間塾に行って、晩は早く寝るようです。
2020/02/10

受験の日

AM7:10に3㎞ほど離れた駅に集合とのことで、車で送迎。
7人ほどが集まって受験しにいくとのこと。
お弁当とキットカット持参。
キットカットには、メッセージが書けるようになっていて変子さんがいろいろ記入。

答案用紙が美春だけ配られなかったとかいう、小さなハプニングはあったものの無事終了。
帰りは、マクドナルドに立ち寄って、徒歩で帰宅。
4㎞ほど歩いた?

無事、試験が終わってほっとしたのか、夕方からお布団へ。
PM9:00に起きて、とんかつ食べながら、今日の様子を教えてもらいました。
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2020/02/11

3日遅れの誕生日

3日過ぎていますが、お誕生日のお祝いと受験のプチ打ち上げ。
iPHONE用のAirPods(イヤホン)を買ってということで、ネットで注文。
19000円もしました。
夕食は、毛ガニ(1900円)とショートケーキ。

こちらは:
土日で体が冷え切っていたのが、だいぶ回復。
今日も平地をJogすることにして、サイクルロードへ。
今日は少し暖かくて、走るほどに体調も上昇傾向。
30㎞走ることができました。
途中、美春の担任の先生が陸上部の練習をしているのにも遭遇して、ご挨拶。
10㎞の練習で先生は自転車でした。

夕方、SWIMする体力も残っていて40分ほど実施。
2種目ちゃんと練習できてよかったです。
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2020/02/12

塾で

今日あたりから気温が上がりだして、春一番もそろそろ吹くかもという予報も。
晩、塾に行ったら、塾長から「おめでとう」と。
すでに、結果を入手している?

明日、郵送されてきたものは、開けんといてという美春。
分厚いと合格で、薄かったら不合格とのこと。

10年くらい前の宮古島トライアスロンの選考通知もそんな感じでした。
明日はPM3:30に帰宅予定。
走って帰ってくるのかな。
2020/02/13

合格

美春が学校から帰ってくる前に高校から封書が到着。
開けたら、あかんということで見るだけ。
大きいので、合格してそうな内容。

結果、「合格」。
AirPodsも届いており、こちらのほうが嬉しかったとか。
前日に結果が判っていたからですね。

本命は公立高校。
塾長によると、公立高校の受験は、だいぶ緊張らしいです。
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2020/02/14

チョコレート

今日はValentineDay。
専願で私学を合格したお友達が美春に自家製チョコやクッキーをプレゼントしてくれました。
変子さんはコープでちょっと高めの板チョコを買ってきて、戴きました。
公立の受験が終わったら、美春も作るのでしょうか?

2020/02/15

打ち上げI

駅伝:
会社の駅伝大会に今年も参加。
距離も稼ぐため、
・家から駅まで2㎞弱
・東部市場前駅から長居公園まで5㎞
・長居公園から帰宅ランで10㎞ほど。
も実施して、トータル20㎞。
長居公園3.3㎞の駅伝は3区。
併走していた方に確認したら、こんなタイム。
1㎞ 4'05"、2㎞ 4'25"。
最後、その方にちょっと置いて行かれてタスクをつなぎました。

帰宅後:
1㎞ほど泳いで、今日のトレーニングのノルマは達成。
夕方から、私学合格の打ち上げで吉屋へ。
次回は3月14日あたり。
変子さんのお誕生日のお祝いも兼ねてかな。

2020/02/16

雨の日曜日

昨日、3㎞を頑張って走ったら、膝に衝撃による疲労感。
使ったシューズはCLIFTON 6。
4分台で走るのは1年ぶり。
たまには速く走らないと、身体が退化していきますね。
定期的にハーフやフルも走ろかな。

今日は終日雨の一日で午前中に体育館へ。
継続してウエイトやって筋力アップできていることを実感。
特にハムストリング。
山の登りもこれで楽になるでしょうか。

2020/02/17

今年の皆生

今年は40回大会。
参加料が46000円といままでより値上がり。
半年くらい皆生に向けた練習をするので、そのトレーニング費用と考えたら割安?

今年で21回目。
いつまで続けることになるのでしょうか?

20日からエントリーが始まります。
バイクの練習もがんばろ。
2020/02/18

マラソン大会が

コロナウィルスの影響で、東京マラソンや姫路マラソンが中止に。
この先、どこまで影響範囲が広がるのか。
海外から多数参加されるUTMFは大丈夫かな?
3月末にグアム島に行けるかどうかも、ちょっと心配なところ。

まずは、3月10日まで健康でいてることが最重要課題ですが。
2020/02/19

40km

年休消化のため1日お休み。
年のせいか、疲労感が取れない中、一応練習することに。
ダイトレに向かう気力が出なくて、信貴山周遊。
亀の瀬、三郷経由のアップダウンで35km。
国豊橋のグラウンドを5周して40㎞達成。
4時間50分ほど。足、バキバキ。
補給は粉飴ドリンクとスポーツドリンクで固形物はなし。
ベースは出来てきたでしょうか?
2020/02/20

2者懇談

先生と2人で懇談をして、3年の内申点の概数値を教えてもらったとのこと。
こちらの期待していた予想値とほぼ同じ。
この内申点だと、志望校の上位学科の受験生クラスとか。
土曜日に塾の懇談をしてさらにお墨付きをもらう予定。
あと20日ほど。
カウントダウンが始まったか。
2020/02/21

コロナの影響か

連日、新型コロナウィルスのニュース。
日本でも感染者が広がっているようです。
ここ数日、朝の通勤電車は若干空いているような感じ。
自宅待機や在宅勤務等をされているのでしょうか?

こちらはまだ在宅勤務になっておらず。
本社ではしているようですが。

マラソン大会以外のイベントも続々と中止になっているようで、収束までまだ時間がかかるのでしょうか。
2020/02/22

塾の懇談

午前中:
昼前から雨予報。
とりえあず走っておこうと、サイクルロードへ。
水曜日の40㎞走の疲れがあるものの、5㎞ほど走ると身体は楽に。
15㎞くらいのつもりが、22㎞まで距離を延ばせて終了。


夕方から:
バターチキンカレーを作ってから塾の懇談へ。
塾に行ったら、「カレー食べた?」と。
カレー作っていたら、匂いが衣服に着いたようです。
コロナウイルスも匂いで判れば、判別しやすいですね。

学年末の内申点が判明して、塾長に受験する高校と学科の相談。
五木の判定から、国際教養でB判定、普通科だとA。
志望校、昨年は回し合格があったようで、国際教養を受けてみたらという結論。
今年もほんとにあるのか、一応高校に問合せてみることに。

国際教養に行きたいのは、オーストラリアに行けるからとか。
こちらもその時期にオーストラリアでマラソン大会があるか探してみようと思います。
(合格したら)

2020/02/23

7万円得した話

BIKE:
AM8:00過ぎからBIKE練習。
昨日、40分ほど泳いで疲労感満載。
グリーンロードにむかう気力が出ず、サイクルロード-滝谷不動経由でロープウェイ方面へ。
一応、練習もしとかないとと思って、ロープウェイまで登攀。
38-21で最後は23。
前回は下りで激寒だったものが、今日はマシ。
変子さんは1日仕事のため、晩御飯何作ろうかと考えながらの帰りのサイクリング。
結果、ウナギを買って帰って鰻丼にすることになりました。


年末に予約していたグアム旅行。
コロナの影響で海外旅行の値段が下がっているとの情報を変子さんが入手して、同じツアーを調べてみたら、2.3万円ほど値段が下がっていることが判明。
同日出発の空きがあるため、値段が下がっているのを予約してから、先に予約していたのをキャンセル。
幸にも1ヶ月以上前だったため、キャンセル料なし。
3人で7万円ほど安くなりました。
56,800円/人

この先、グアムへの日本人入国が許されるのかちょっと心配ですが。