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2019/11/01

あと2ヶ月

今年もあと2か月となりました。
11月は、公立高校の見学会や学校での進路相談会もあります。
受験する高校の確定もほぼ決まることになるでしょうか。
2019/11/02

伊是名の打ち上げ

3連休初日。
3日目にロングライドするので軽めのトレーニング。
50㎞のサイクリングの途中で、枝豆を買って帰宅。

夕方前から伊是名の打ち上げに8人が集合。
伊是名の泡盛、美味しかったです。
深夜まで呑もうとお誘いを受けてましたが、PM8:00くらいに退散。
ほどほどに飲むのがよいですね。
年末まで、いろいろと打ち上げ等が続きそうです。
2019/11/03

参観の日

PM0:30から数学の授業の参観の日。
午前中、のどか村往復ランだけして、参観へ。
三角形の相似に関する授業。
美春は、当てられた内容でちゃんと答えることができました。

夕方から、2年生の時のお友達5人くらいで、お食事会へ。
風林火山。
10人前くらいは食べたとか。
こちらは、早めに寝たので何時に帰ってきたか不明です。
2019/11/04

天狗木

I田さんのお誘いで天狗木サイクリング。
この時期にロングライドでしかも強烈な坂にいくのはツールド沖縄に出ていた頃以来?
高野山の気温を調べたら12度くらい。
装備:
・ウインドブレーカとインナー長手袋を持参。
・アームカバー、ニーウォーマ。
・SoyJoy1本、アミノジェル1個。
・水400ml、スポーツドリンク500ml
バイク:
・C59、レーシングゼロと決戦仕様。

AM7:40、臥龍橋をスタート。
紀見峠までは楽勝。
R371の最初の激坂区間も38-28のギアを使ってなんとかクリア。
脚力が揃っているので、休憩なしでそのまま通過。
天狗木にいく道、実は2人ともちゃんとわかっていなくて、途中のやどり温泉で道を確認することに。
この施設、サイクリングステーションとなっていて、空気入れの貸し出しやチューブ等の販売もしているようです。
天狗木(野迫川方面)には、この先のトンネルを超えて、高野山方面にはいかず、そのまま直進すればよいとのこと。
ここまで40㎞くらい?おなかが空いてきたのでSoyJoy1本補給。
丹生川沿いの登っているか下っているかよくわからないコース。(フロントはずっとインナー)
30分ほど走ると筒香の集落に出てきて、野迫川方面に行く三叉路に合流。
この先は、紀和隧道の激坂が3㎞ほどある区間。
なんとか足付かず、クリア。
ここでも休憩なし。
野迫川村までやってきて、あとは天狗木を登れば高野山。
さらにお腹がすいてきたので走りながらアミノジェルを補給。
R371を走っている途中でメーターの電池切れのためか、表示がOFFに。
距離、時刻が判らなくなってしまいました。
天狗木、後半から蛇行しながら必死に走ってなんとかクリア。
寒いのでウインドブレーカを装着。
あとは高野山へ下るだけ。
その道が通行止めの標識。
自転車は行けるとおもって、進んでいくとなんとがけ崩れ。
Uターンしたら富貴まで補給できず?
工事のおじさんの配慮で自転車担いで20mほどをなんとか通ることが出来ました。
シューズ、ドロドロ。
高野山に降りてきて、とんかつ定に行ってみると、満員。
ランチ食べる時間がだいぶかかりそうで、コンビニへ。
高野山、紅葉目当てなのか沢山の人が居られました。

PM0:20、ファミマに到着。
おにぎりとどんべい特盛を食べて下山。
途中、片側通行になっている箇所があって、登りが大渋滞に。
無事、下山して紀見峠経由で帰宅。
PM3:30。
距離、145㎞ほど?
お尻の筋肉がなくて、後半は辛かったです。
サイクリングには若干寒いものの、快適な気象条件。
天狗木も暑くなければ、ちょっとだけ優しく感じました。
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2019/11/05

はや暖房器具登場

週が変わって、朝晩の気温が一気に降下、
朝晩が寒くなって、上着、手袋をしての通勤スタイルに。
暖房器具も登場して、一気に冬モード。

学校は参観の振替え休日。
最近、なぜか台所でお勉強をしています。
家族が一か所に集まる方が経済的ですね。
2019/11/06

時計

Sunnto Ambitのベルトループが切れてしまって、補修パーツを検索してみたら
純正品ではない交換用ベルトがamazonで売られているのを発見。
2083円とかなりやすいようです。
ベルト自体に問題なくて必要なのはループのみ。
さらに検索してみると、楽天でループのみで320円で販売されているのを発見。
注文したのが届いたので付けてみると、ちょっとブカブカですがなんとか使えそう。
内径が24㎜のほうがよかったかも。

先日、I田さんとサイクリングしたとき、AppleWatchを付けられていて、
電子マネーなどいろいろ便利らしいことを教えていただきました。
Androidでもそういうのがあるのか、ちょっと調べてみようと思います。
2019/11/07

体調が

月曜日の高野山で身体が冷えたせいか、ちょっと風邪気味。

変子さんは、ようやくインフルエンザの予防接種。
腕が赤く腫れており、菌に過剰反応しているようです。

美春はいたって元気なようです。
2019/11/09

体調は


喉の痛みがあるものの、体温は36.4度とほぼ以上なし。
10年以上前は35度台だった体温、最近測るたびに36度台。
体温を上昇させるのに成功した?

当分、体温測って体調の様子を確認したみたいと思います。

AM8:30からサイクルロードへバイクで。
体調はやっぱりイマイチで、いまいち踏めず。
水越峠からグリーンロード経由で50㎞。
週末の脂肪燃焼はなんとか達成。

午後からユニクロさんでお買いもの。
3年ぶりにフリース買ったら、1290円でかなり暖かくなっていました。
スエットパンツも1290円でいい感じ。
ユニクロの進化は止まらないのでしょうか。
2019/11/10

模擬テスト、シクロ見学

快晴の日。

美春は6㎞先の高校へ五木の模擬テスト。
AM7:00に起床して、出発まで試験勉強も。
受験生らしい行動。
終わってから、お迎えの要請があったので、車で。


こちらはAM6:00にちょっとだけお仕事。
喉の痛みは変化なしで久しぶりにサイクルロードへジョグすることに。
その途中、12㎞地点あたりでシクロが開催されていることを思い出して見学することに。
2レース見学して、お腹がすいてきたので帰宅。
18㎞くらい走れました。
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車での送迎してからお仕事で京都へ。
夕方の京都駅はインバウンドの観光客の方々が沢山。
こちらは、今日は帰れるかどうか微妙な時間までの作業。
PM10:20、無事終了。
人身事故の影響でどうなるかと思われましたが、AM0:30に帰宅できました。
2019/11/11

喉痛

昨日、遅くまで仕事をして体調が悪化。
美春の喉が痛くなったようで、晩の塾はお休みに。
今年の風邪は喉だけにくるものかも。
2019/11/12

インフルエンザもそろそろ

そろそろインフルエンザに罹っている人がいるとのこと。
会社でも1人、申告があったようです。
今年は、予防接種したので、大丈夫?
先週からの喉の痛みからの風邪症状がまだ継続中。
体温は36.3度程度で大崩はせず。
週末までには治ってほしいものです。
2019/11/13

二者懇談

担任の先生と私立の志望校について、相談して3高ほどリストアップされたようで
す。
安全を期しての選択。
本人の第1志望は公立。
受験校決定まで、まだいろいろありそうです。