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2019/08/04

京都トレイル

今年は本日開催。
8月初めのほうが涼しいと思ったからというのがJoeのコメント。
AM6:18の電車で出町柳へ。
昨日の朝に準備は済ませていたので、朝食食べて出発。

装備:
・水とクエン酸水を1.5リットルほど
・塩タブ6個
・SoyJoy、ジェルを3個ずつ程度
・ビーチサンダル

大原と市原のコンビニがあるので補給食は少な目。

AM8:00 11人で駅をスタートして比叡山へ。
猛暑ではないものの、4㎞ほど走ると暑さのためか心拍数が上昇。
トレイルに入って登山モード。
登るほどに気温が下がってきて、体調は平常モードに。
ロープウェイの始発駅を通り超してしまって、山頂駅まで行って自販機で補給。
延暦寺を超えて朽木峠までのトレイルはペースが上がらず。
大原までの下りは、途中でトレイルが迂回路になっていて、道なりに降りていくといつものコースより1㎞弱ほど下に降りていました。
PM0:00 大原のコンビニに到着。
ここで2名の方が離脱。
パン2個とサイダーを補給。
お茶をボトルに入れて出発。

熱が体にこもるような感じで、ペースあがらず。
途中、自販機でコーラを飲んで一息。
プチ峠を越えて、鞍馬。
鞍馬駅で1人が離脱。
市原のコンビニまで下りロード。
暑くてフラフラ。
コンビニ到着して、リタイヤ宣言。
みんなも同じ意見だったようで、途中の川でドボンして、出町柳駅へ。
(川から国際会館駅まで5㎞、出町柳駅まで7㎞。)
暑さで朦朧になる寸前で、出町柳駅へ。
40㎞。
東山温泉の近くに居酒屋さんを見つけて、銭湯の後、打ち上げ。
PM4:00-PM6:00までの90分飲み放題が格安でした。

嵐山まで到着するには、もうちょっとすずしい時期じゃないと厳しいですね。
猛暑の中、よい練習になりましたが。
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