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2019/06/29

自転車、1

朝からどんよりとしていて、不快指数が100%の日。
皆生まであと2週間。
ちょっとぐらいの雨でも100kmくらいはと自転車の練習へ。
VXRとニュートロン。
グリーンロードから上河内経由で水越峠へ。
バス停の行き止まりでUターン。
雨降ってきて、どんどん下っていったら雨降っておらず。
甘南備からグリーンロード経由でR310。
お腹空いてきたので、行者の湧水でSOYJOYとこんにゃくを補給。
100km走るには補給食が少な過ぎました。
五條側に降りてUターン。
帰りもグリーンロード経由で96㎞。4時間20分ほど。

強く踏んでいたら左足の親指が痛くなるので、SIDASのフットプロテクタ ジェル トゥ キャップ
を嵌めてみましたが、期待したほどの効果はなし。
途中、クリートを2mmほど後ろにずらしてみたら効果ありました。
踏む位置、出来るだけ後ろにしよう思います。

美春は朝からクラブへ。
次期試合でA、Bチームの入れ替え戦。
1勝1敗くらいで入れ替えの微妙な位置のようです。
引退まであと少し。
どちらのチームでも完全燃焼してほしいですね。
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