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2019/06/02

猪吉コース

気が付けば6月に。
雲ってて、暑くなくてランニング日和?
BIKEの疲労感があるものの、RUNの足は問題なし。
9月に上州武尊出るし、6月からトレイルも走ろうかと思案中。
とりえあず、猪吉コースで足のリハビリ。
帰りに、農家さんで三度豆と玉ねぎ3個を300円で購入。
2時間30分ほどのよい練習が出来ました。

プールでは、友人の輪に入って50mを1分サークル10本とピラミッド1分サークルで500m。
速くなったと誉めてもられて、ご満悦で1㎞で終了。
プールで体重測ったら67.2㎏。

太ももの筋肉は付いてきたけど、背筋はまだまだ。
胸には筋肉がなくて、痩せすぎとのことでした。
もうちょっと筋肉必要ですね。