FC2ブログ
2019/02/09

駅伝

職場で駅伝大会に参加。
通信企業グループのシリアスからエンジョイ派まで幅広く200チームくらい。
過去2回、1区で精鋭のペースに引きずられて辛い思いをしました。
今回は3区。
スピード練習、全然していなくて3㎞をそれなりのペースで。
体感的に4分15秒/kmくらい?
1㎞で3人、2㎞で7人、ゴールまでに10人抜いて順位をアップ。
余裕で走れたので、ペースは4分20秒/kmくらいだったのかも。
20190209.jpg

夕方、泳ぎに行ったら500mでかなりの疲労感。
ダメージ、ないと思ったらあったようです。