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2019/01/24

5日目

鼻水が昨日より出ていて、鼻声が本格化。
それでも、昨日より体調はマシで身体がちょっと軽くなってきた気配。
(運動する気力はまだまだ出てこず)

今日から仕事復帰で以前の職場の支援作業。
なんとか夕方まで体力が持ちました。

最近の読売新聞に運動によって筋力アップと血管の若返りの効果が特集されていました。
やり過ぎると体壊すので、ほどほどがよさそうですね。