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2018/05/18

通勤bike継続中

今日で3日連続でBIKEで通勤(往路だけ)。
ペダルをXTRに変えて、ツーリング用シューズのインソールを家で眠っていたバネインソールに変えてみたらしっかり踏めて快適。
初日よりちょっと乗れるような感覚が出てきて、継続は力なりをちょっと実感。
初日より実走タイムが1分ほど短縮。
なにも考えずに走っていて、3日間のタイムがほぼ一緒(1時間11分)というのも、ちょっと感動。

毎日運動すると血圧の下がっていて、健康にも良いです。