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2017/12/31

大晦日

午前中:
2月に駅伝に出ることになりそうなので、900mのトラックでスピード練習。
Ambitでペースを測ることにして、出だしは5分20秒あたり、最後の300mくらいを頑張って4分45秒くらい。
最初、スピード出ません。
4回目くらいでちょっと前傾にして、蹴ることを意識したら上半身の力みが抜けて4分20秒/km。
4周をそんな感じで続けて10kmで終了。

帰宅後、窓拭きなどプチ大掃除。

晩:
今年も除夜の鐘突きランに変子さんと参加。
PM9:45にリビエールへ。
PM10:00にスタートして、PM11:20に到着。
アンダーアーマーとOMM AETHER JACKETだと汗だく。
寒くなくて、ちょっと頑張り過ぎ。
整理券を配るのはPM11:30~で今年は28番。

空鉢堂まで登ってお守りを買って鐘突堂へ。
無事、突かせていただき、下山。
2017年が終って、2018年を無事スタート。
AM1:30に帰宅すると美春も起きてて、帰宅を待って就寝へ。
AM3:00まで録画の紅白歌合戦とおせちで乾杯でした。
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