2017/08/02

ハンガーノック

昨日より湿度が下がって酷暑も峠を越えた気配。
美春はAM6:00に起きてAM6:40に学校へ。
補給食は水分2リットルとエネルギーイン1個。
昼までと思っていたら、夕方まで。
帰宅したらハンガーノック状態でヘロヘロだったようです。

こちらも帰宅後にクリーンピアで軽めのウエイトトレーニング。
登りと下りの脚力強化を地道にやっていきたいと思います。