2017/05/14

夕方から

美春はAM7:20起床して、AM7:30にクラブへ。
今日は5周走って、レシーブなどの練習もさせてもらってPM1:00に帰宅。

こちらはまだ体が炎症しており、36.5度前後の体温。
葛城往復する変子さんを車で送っていって買い物して帰宅。
クレージーソルトもどきやローストビーフを作って、掃除をしてと家事で体を動かしているうちに
ちょっとは走れそうな感じなのでPM5:00から軽くJogへ。
走りだしてみると足が軽いので、1時間30分ほどのJogが出来ました。
行ったことない道を通っているうちにR25に出て、高井田古墳などを散策。
軽く汗を流せてよかったです。