FC2ブログ
2017/04/30

快晴の日曜日

トレーニング:
変子さんは、濱Tさんがかかわっているドリームメーカー(障害者のチャレンジを応援)主催の金剛山ハイキングへ。
総勢、14人ほどで楽しいハイキングが出来たとのこと。

こちらは足の腫れが日ごとの改善しており、なんとか走れる状態になったのでゆっくりジョグ。
石川を20㎞。BIKEのトレーニングでハムストリングにかなりダメージあり。
足の指は微妙に違和感があるものの、なんとか完走。
シャワーを浴びて、まだ腫れているところに針を刺して悪い血などを出して抗生物質塗ってと自分で処置。

宴会:
朝起きて、ロースト―ビーフ1.5㎏とバターチキンカレーを制作すること2時間弱。
20kmのジョグの後、スーパーへプチ買い出しして準備完了。
本日は久しぶりに我が家での宴会。
荻Nさんの送別会に20人くらいが参加。
本日のメニュー
 ・ローストビーフ1.5㎏
 ・ローストボーク2kg(荻Nさん)
 ・タンドリーチキン 6枚
 ・ゴーヤチャンプル
 ・枝豆5袋
 ・ピザ5枚
 ・パスタ1㎏
 ・バターチキンカレー
 ・食パン
 ・キュウリ4本
 ・イチゴ
 ・ビール40本
 ・日本酒2升
 ・焼酎1升
4時間ほどの楽しいひと時でした。