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2017/04/02

まだまだ空気が冷たい日

本日の最高気温は16度くらい。
それを信じて、ニーウォーマ、半袖+アームウォーマでBIKE練習。
空気が冷たくて、シューズカバー、長袖シャツにしたほうが良かったと後悔。
グリーンロード、ハムストリングとお尻に気持ちを集中させてウエイトトレーニング。
上河内以外はR310の本格的な登りまではずっとアウター。
ST9000のレバーを若干内向きに微調整して、持つのもだいぶ慣れてきました。
ダンシングせず、金剛トンネルまで38-23くらいのギヤで行けたので腰の筋力もだいぶ付いてきたかな。

4月になってまだフルーツロードや奈良側に降りていないのは、ちょっと誤算。
本日も空気が冷たくて、トンネルでUターン。
さらに、疲労感もあって帰りは平地をチンタラモード。
今年の自転車は桜の開花の遅れと同期してる?