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2017/03/12

和泉トレイル

M下君の接待でキャノンボールエントリーしてる4人と共にこのコースを走ることに。
日根野駅8時スタートで滝ノ池~ササ峠(8.
5km)~犬鳴山(15km)~ハイランドパーク粉河(19km)~和泉葛城山(22km)~鍋谷峠(26km)~千本杉(30km)~滝畑ダム(35km)~風の湯ゴール45km。
AM7:50に駅に到着。
本日は快晴で最高気温が14度くらい。
半パンにカーフガード、半袖にアームウォーマ。
ダウンジャケットも要らないので、UltimatDirectionのザック。
前半:
滝ノ池までの5㎞ほどは舗装路。
そこからトレイルに入ってササ峠まで小枝があるちょっと荒れたトレイルというのが2年前の状況。
今回はそれほど荒れていなくて、小枝もなし。
[関空方面が見える絶景ポイント]
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3月だから?秋だと草ぼうぼうだったというM下君の情報。
犬鳴山のバス亭から七宝瀧寺を経由して五本松を超えて、ハイランドバーク。
[犬鳴山のお寺の中]
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中盤:
舗装路のきつい登りがあったりで、ほとんど徒歩でハイランドパークに到着。
ここにはお店があって、干し柿2つと自販機でホット紅茶を購入。
2階にはプチ食堂もあるようです。
[ハイランドパークはオアシス]
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[ここからの眺めも割りと絶景]
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和泉葛城までも、舗装路の若干登っているようなコース。
標高885mの頂上に到着すると、オオマシコという野鳥の撮影待ちのカメラマンがたくさん居られました。
[バードウォッチング待ち]
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和泉葛城から鍋谷までは走りやすいトレイル区間。
途中で分かれ道が何か所もあって、5人が揃うのを待ってまた出発。
[鍋谷へ向かう気持ち良いトレイルの絶景場所にて]
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鍋谷から三国峠まではさらに舗装路の登りでほとんど徒歩。
自転車で来たことがある鍋谷の峠から上に向かっている舗装路の終点が三国山で標高885m。
本日の一番高いところでした。
[本日の最高峰]
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後半:
千本杉経由で滝畑までは下り。
[槇尾山に行けば14kmの遠回り]
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舗装路に出てから3㎞ほど走って売店でPM3:00。
[自転車での休憩場所]
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10㎞の下り区間。
トンネルを超えてからの3㎞は4分50秒/kmまであげてのロード練習。
マラソンに練習成果が残っていました。
風の湯にPM4:10到着。
[風の湯に到着]
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PM4:58のバスに間に合うよう、お風呂に入って駅までのおおきたで打ち上げとなりました。
[昭和のにおいがちょっとするおおきた]
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