会社の駅伝に参加。
大規模で本格的で180チームほど。
目標は30位以内とのこと。

私1区。2.8㎞。目標は4'5"/km。
Ambitでペース見ながら走ることに。

快晴で風もなく、駅伝日和。
AM10:30トラックからスタート。
１周して外周へ。
トラックでは20番手くらい、ペースは3分30秒/km?
外周に出ていきなり登り。
視野が狭くなるほどしんどくなりましたが、とにかく頑張って走ることに。
ペース確認をする余裕はなし。
距離表示にしといたほうがまだ良かった感じ。
しんどい状態であっという間に競技場に戻ってきて2区へ襷リレー。
2，3，4区では順位を上げていたようですが、最終ランナーではちょっと抜かれてたかも。
結果、26位。私は9分47秒。3分30秒/km。

藪Tさんのチームは9位。
5人とも3分15秒/km切ったら10位以内はいけそうな手ごたえ。

帰宅して夕方にプールでSWIM。
2種目練習できてよかったです。

美春は変子さんと中学ではく白い靴のお買いものへ。
25㎝のシューズを2足買ったようです。