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2017/01/04

運動量を比較

今日から仕事へ。
電車もまばらでお盆のような感じ。
冬休みの6日間で115㎞走って体は活性化していますが、頭はまだまだ。

2015年と2016年の運動量を比較してみたら、こんな感じ。

Run Bike Swim
2015: 2,675 4,442 85.2
2016: 2,459 4,188 60.5

Run:2015年は8月と12月にいっぱい走っていました。
   2016年はモチベーションが上がらずその分、距離は少ない目。
Bike:2015年は6月に700㎞走っていましたが、2016年は多くて600㎞。
   毎日8㎞の通勤BIKEを除いたらもっと少ないですが。
Swim:1月から7月の皆生まで。昨年くらいでちょうどよさそう。

2017年の運動量はどうなるでしょう?