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2016/09/27

長めのラン

練習をセーブしており、お腹の脂肪がちょっとついてきているが気持ち悪くて帰宅後に長めのランニング。
9月末やというのに今日の最高気温は30度。
久しぶりにサイクルロードをランシューズで長めに走ると足への衝撃が厳しい感じ。
汗もかいて、お腹の脂肪もすこし燃焼できて気分もすっきりできました。