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2016/07/03

今日も猛暑

暑い中、ボトル2本もってAM7:30からのどか村へ。
途中でM下夫妻と遭遇したので畑大池まで一緒にラン。
暑くて、しんどかったのでのどか村まで行く気力が出ず、岡本ガーデンの前を3往復。
曇ってきたので、東山公園を通るコースで予定どおり20㎞ほど走ることができました。
皆生がこんな暑かったら、ゴール出来るのでしょうか?

美春は今日も家でまったり状態。
お昼ごはんはバターチキンカレー。
「美味し過ぎ」らしいです。

夕方になんとかプールに行って、レース2週間前の練習が完了。

伊勢志摩トライアスロンに出場した変子さんは昨年より記録が悪かったものの年代別1位。
渋滞で帰りがPM9:00となりましたが、帰ってくると美春は大喜びでした。

ゴーヤちゃんプルしか使えなかったゴーヤ料理。
土曜日の日経新聞にマリネが載っていたので、挑戦。
軽く湯がいて米酢につけるだけですが・・・。
ゴーヤの使い方が広がりました。