2016/06/30

午後から休暇で

本日は午後から休暇。
帰りに本来の予約日より20日ほど早いですが、木曜日なので病院へお薬をもらいに。
4月からお薬手帳を持っていったらちょっどだけ安くなるそうで、新たにお薬手帳をもらって帰路へ。
せっかくの休みですが、優先順位はランとスイム。
雨が上がって蒸し暑さが増す中、20㎞のロードと35分ほどのSWIMをして終了。
練習のピークは超えて今週末から調整練習。
今年も皆生の練習量は例年なみに確保できた感じです。