FC2ブログ
2016/04/11

昨日から

今日は寒の戻りというやつか、朝から寒かった日。
左ひざ上の痛みと右足首の傷みに筋肉痛、全身の倦怠感と体はボロボロ状態。
ダメージ大きかったようです。
美春はPM8:00からダンスのレッスン。
6時時点では覚えていましたが、宿題してたら忘れてしまい、PM7:55に教室から電話があり急行していました。
ちかくの教室でよかったです。

昨日の状況を追記してみると・・・


ダイトレの考察:
昨年は500mlのボトル1本とおにぎりに着替えの装備で5時間41分でゴール。
今回はボトル3本と補給食大目の装備で2㎏くらいは重たい目で5時間57分でゴール。
どちらも途中でトイレにいってロスタイム。
今回は途中で10分ほどおにぎりタイム。
これらを考慮すると走力は昨年並みでしょうか。
消耗度は今回のほうがかなりありましたが。

焼肉:
美春はお友達とスーパー銭湯で1日遊ばせてもらっていたようです。
帰りに夕食が焼肉が良いとお友達と話していたらその通りになって大喜び。
3人で1㎏ほどの焼肉を完食。
レバーを含めて300g食べるだけに成長。
そのうち、負けるかな。