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2016/03/30

練習量を比較

季節もようやく変わるので冬の間(1~3月)のトレーニング量を比較してみることに。
今年と昨年の場合:
 Run:2%↓   Bike:0.7%↓ Swim:20%↓

・どれも昨年から少なくなっているとはいえ、ほぼ同じ。
・インフルエンザになっていなかったらRun,Bikeはすこし↑になっていた?

今年と2011年の場合:2011年は宮古に出て10時間14分でゴール。
 Run:18%↓  Bike:29%↑  Swim:63%↓

・今年の通勤BIKEを省くと2011年のほうが多そう。
・モチベーションが高いと練習量も多くなります。

4,5月は絶好のトレーニングシーズン。
今年も例年どおいと行きたいところです。