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2016/03/06

暖かい日

午前中:
今日も最高気温が20℃と半袖、ランパンでJogができる日。
BIKEとRUNのどちらにしようか迷って、kobotrailにむけてRunをすることに。
足は大丈夫なものの、胸がしんどいためのどか村往復を遠回りでするだけが限界でした。
変子さんは滝畑までBIKE。
美春はお友達と公園へ。

昼から:
3週間ぶりにSWIMをしてから、今日は料理の日。
ドレッシングとスパイスカレーの制作。
ネットで注文したスパイスカレーの第2段。
バターチキンカレーをレシピどおりに作り始めたらトマトの水煮と生クリームが必要なことが判明。
トマトの水煮缶が家にありましたが、生クリームがないためバターと牛乳。
今回は鶏肉をスパイスとヨーグルトで揉んで1時間ほど寝かせる必要があるため、夕食後に制作。
鍋で具材をいれていくと4人前以上の量となりました。
明日からお弁当をカレーにしてみたいと思います。