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2016/03/02

今日もラン

本日も帰宅時にランニング。
土曜日から4日連続で運動しており、ちょっと疲れ気味。
走る前にクリフジェルを1個食べて11㎞、1時間10分ほどの運動。
7㎞くらいでハンガーノック気味となり、飴ちゃん1個を補給。
疲れ気味のためかジェル1個だと持ちませんでした。

変子さんは90㎞のBikeと12㎞のRunをしたとのこと。
気温が低いのは今日までくらい。
明日からはだいぶ暖かくなりそうです。