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2015/11/22

久しぶりにダイトレ

AM8:00太子の道の駅をスタート。
500mlのボトル2本とクリフバー2個など程度と軽装備。
昨日の24kmのJogの後遺症はなし。
割と軽快に登っていって途中で暑くなったのでウインドブレーカをリックへ。
ハイカーさんも時折居られました。
途中、トイレ休憩をして2時間で到着。
クリフバーを歩きながら食べて、トイレで給水。
金剛山側へ行ってみるとススキ畑になっていました。
スポーツドリングがなくなったので帰りは水のみ。
201511122-1.jpg

だいぶ足に来ており、岩橋山への階段はかなりきつかったです。
下りは普通に走れて、AM11:53に道の駅に到着。
結構、汗だくで後半は体が冷えていました。
次回から汗対策のウェアが必要。
来週は土曜日に行こうかな。

夕方から映画へ:
美春と変子さんが晩から「エベレスト 3D」という映画を観にアリオへ。
USJのように何かが飛び出るようなものはなかったそうですが、迫力あって面白かったそうです。
こちらは、ダイトレの疲れで映画を観ると寝てしまうので家で待機となりました。