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2015/10/01

練習もボチボチと

朝時間があったので10㎞のJogをゆっくりと。
大きなイベントが終わって、気の抜けた状態で山を走る気にもならず。
帰宅後にも8㎞走ったので、今日は18㎞のランとなりました。

今日で9月も終わり。
10月は気分も一新できてがんばれるでしょうか?
2015/10/01

今日から10月

雨模様ではじまった10月。
父親の体質をひきついでいるのか、ライフスタイルを引き続いているのか血圧が高め。
今週、月曜日から血圧を下げるため努力をすることになりました。
この結果がスポーツにどう影響するか、オフシーズンに確認したいと思います。