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2015/08/15

3週連続でダイトレ

今日は頑張って早起きして、AM5:45に太子の道の駅をスタート。
気温計は21度。すずしいです。
トレイルに入るまでのいきなりの登りで胸はちょっとしんどい目。
これはいつも通り。30kmの後遺症はあまりないのかも。
トレイルに入っても虫がよってこなくて、汗もそれほどかかず快適でした。
2時間10分くらいで葛城山に到着。
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変子さんは1時間30分遅れでスタートしており、帰りに合流予定。

水越を降りて水場でおにぎり1個を補給。
金剛山の三叉路までも快適で9時40分くらいに到着。
そのままUターンして水場には10時前に到着。
おにぎり2個を補給して出発。
変子さんとは水越の上りで合流し、そのまま帰路へ。
今日は暑くないので、葛城山までの登りもそれほどしんどくなく、水分の補給も少しだけでした。
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葛城山でおにぎり1個を食べて、出発。
下り、変子さん速くて離されました。
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岩橋山の登りになると変子さんがばててきて、一緒に下山。
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竹之内峠まで下りてきて、まだ足に余裕があったので二上山に上ることに。
雄岳まで行ってUターンしたので4km程距離が増えた感じ。
PM2:00、太子の道の駅まで戻ってくると気温計は30度。(先週は34度)
もうすこし涼しくなってくれば、さらに長い距離が走れそうです。
本日は38kmくらいを8時間15分でした。