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2015/03/28

八幡温泉へ

先週につづいてロングライド。

K川さんの練習に便乗させていただくため、AM7:30臥龍橋スタート。

R310からフルーツロードを経て上市へ。

f:id:harubons:20150328191420j:imageフルーツロード入り口

上市のローソンにAM11:00過ぎに到着。

ここから八幡温泉まで30kmほど。

今日は快晴で日差しが強くサイクリング日和。

途中から半袖、半パンツと夏モード。

微妙に登っているコースですが、割と楽に到着。

ここまで90km弱で12時前に到着。

小学校跡の食堂があるようなので、ランチ。

f:id:harubons:20150328191417j:image廃校となった小学校

f:id:harubons:20150328191419j:imageうどん定食

うどん定食、美味しかったです。

帰りは下り基調。

黒川さんの引きに乗らせて頂いて6kmほどを15分ほどで到着。

上市までも比較的速く到達できました。

帰りは水越越えで70km。

途中に休憩することなく、無事帰宅。PM3:30で165km。

帰宅後にクリーンピアでSWIM。

40分ほどですが、軽く泳いで疲労困憊。

いいトレーニングが出来た日でありました。