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2014/12/28

トライアスロン忘年会の日

午前中:

変子さんと17kmのJogの後、O野さんの練習会に合流。

河川敷のトラック800mをグルグルまわって10kmのランで合計27km。

最後の1周は4分/kmくらいまであがることが出来ました。

年明けからはBIKEやSWIMもやり始めて、トライアスロンの体を作り始めたいと思います。

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昼から:

夕方前からY形さん宅で忘年会。

毎年、クリスマス時期でしたが、今年は年の瀬。

先週は風邪・インフルエンザで苦しんでいたのでこの日になってよかったです。

大人、子ども合わせて23人。

今回のメニューは

 ・大量のおでん

 ・ローストビーフ2kg

 ・ピザ10枚

 ・ソーセージ、かまぼこ、トマトなど。

 ・ワイン6本

 ・久保田1.8リットル

 ・えびすビール24本

 ・とよのかぜ1.8リットル

 ・ケーキ

を用意。

おでんが残った以外はほぼ消化できました。

来年の目標も宣言出来て今年のケジメが出来ました。

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美春はこの後、おじいちゃん宅でお泊りとなりました。